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Zen-Einführung

Willkommen
Neue Meditierende sind im Zendo Inneres Lind herzlich willkommen!
Der Besuch eines Einführungskurses der Glassman-Lassalle Zen-Linie bereitet die Interessierten auf die Zen-Meditation im Zendo Inneres Lind vor und ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Zazen-Tagen, dem Zen-Jahreskurs und den Meditationen am Donnerstag. Alle Kurse der Glassman-Lassalle Zen-Linie können danach besucht werden.

Die Zen-Einführungskurse beinhalten eine Hinführung zur Übung des Zazen (Sitzen in Meditation),  Erläuterungen zum Zen-Weg, zur Geschichte und zum Geist des Zen. Sie lernen die Glassman-Lassalle Zen-Linie und ihre Angebote kennen.
Wir tauschen uns über allfällige Meditationserfahrungen und Erwartungen aus, üben eine gute Sitzposition ein und werden vertraut mit den Ritualen und Abläufen. Erste Meditationserfahrungen zeigen den Weg in die Stille auf.

Das Zendo bietet im Lassalle-Haus einen Jahreskurs für Einsteiger*innen an, der an die Zen-Einführung anschliesst. Information
 

Zen-Einführung im Zendo Inneres Lind
Dienstag 20. Oktober 2020
19.00 bis 21.00 Uhr

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (schwarz, grau oder dunkelblau); Fr. 30.– in bar
Anmeldung: Kontakt

Zen-Einführung per Video
Datum nach freier Wahl
9.30 bis 16.00 Uhr

Das Video lädt Sie dazu ein, sich mit dem Zen und  dem Zazen (Sitzen in Meditation) vertraut zu machen und anschliessend zu Hause in die Zen-Übungspraxis einzusteigen. Wenn Sie mit dem Sitzen vertraut geworden sind und es Ihnen möglich ist, 3x25 Minuten still zu verweilen, steht Ihnen die Teilnahme an der Meditation am Donnerstag offen (mit vorgängigem kurzem Austausch, Donnerstag Abend 18.45 Uhr; Kontakt / Anmeldung)

Im Video finden Sie:
* Vorträge zu den Grundlagen des Zen und zum Zen-Weg
* Praxisanleitung zum Sitzen in Meditation, zu den Ritualen und Sutren
* Sie werden mit einer klaren Zeitstruktur durch den Tag geführt und mit Video-Impulsen beim Meditieren begleitet.

Was Sie dafür brauchen:
* einen freien Tag * einen ruhigen Raum * zwei Decken oder eine Meditationsmatte / -kissen * Zutaten für einen Mittagsimbiss und zwei Pausen * bequeme Kleidung * das Tages-Programm (Programm) * einen Computer, ein Tablet oder Handy *

Link zum Video, 1.Teil
Link zum Video, 2. Teil



Einführung - Austauschrunde

Zen-Einführung im Lassalle-Haus mit Kathrin Stotz:
Freitag 11. Dez. 2020, 18.30 Uhr bis Sonntag 13. Dez. 13.30 Uhr

Co-Leitung Isabella Odermatt
Information und Anmeldung

Weitere Zen-Einführungen im Lassalle-Haus

Hinweise zum Sitzen:
Sitzpositionen
Sitzen - aber wie?
Übungen zur Unterstützung des Körpers beim Zazen
Begleitheft zum Kurs "Körperübungen"
Broschüre als PDF