6._Ochsenbild

Zen-Einführung per Video

Zen-Einführung per Video
Datum nach freier Wahl
9.30 bis 16.00 Uhr

Der Film lädt Sie dazu ein, sich mit dem Zen und  dem Zazen (Sitzen in Meditation) vertraut zu machen und anschliessend in die Zen-Übungspraxis einzusteigen. Er ist während dem ersten Lockdown der Corona-Pandemie entstanden und steht Interessierten weiterhin zur Verfügung.

Im Video finden Sie:
* Vorträge zu den Grundlagen des Zen und zum Zen-Weg
* Praxisanleitung zum Sitzen in Meditation, zu den Ritualen und Sutren
* Sie werden mit einer klaren Zeitstruktur durch den Tag geführt und mit Video-Impulsen beim Meditieren begleitet.

Was Sie dafür brauchen:
* einen freien Tag * einen ruhigen Raum * zwei Decken oder eine Meditationsmatte / -kissen * Zutaten für einen Mittagsimbiss und zwei Pausen * bequeme Kleidung * das Tages-Programm (Programm) * einen Computer, ein Tablet oder Handy *

Link zum Video, 1.Teil
Link zum Video, 2. Teil