Zen-Einführung per Video
ZEN-EINFÜHRUNG per Video
Datum nach freier Wahl
9.30 bis 16.00 Uhr
Diese Online-Zen-Einführung macht dich mit dem Zen und dem Zazen (Sitzen in Meditation) vertraut und lädt dich zur Übungspraxis ein. Das Video ist während der Corona-Pandemie entstanden. Du findest darin Vorträge zu den Grundlagen des Zen und zum Zen-Weg, eine Praxisanleitung zum Sitzen in Meditation, zu den Ritualen und Sutren. Du wirst mit einer klaren Zeitstruktur durch den Tag geführt und mit Video-Impulsen beim Meditieren begleitet. Die Videos dauern je 44 Minuten, zwischendurch schaltest du das Gerät aus und sitzt für dich oder verbringst eine Pause (Zeitplan siehe Programm).Was du dafür brauchst: einen freien Tag, einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung, eine Sitzunterlage und ein Meditationskissen/Sitzbank, Essen und Trinken für einen Mittagsimbiss und zwei Pausen, das Tages-Programm sowie einen Computer, ein Tablet oder ein Handy.
Link zum Video, 1.Teil
Link zum Video, 2. Teil
Programm
